Exxentric kBox4 Lite
kBox4 Lite to mniejszy model kBox4 korzystny pod względem większej mobilności. Zajmuje mniej miejsca oraz jest wygodniejszy dla osób smukłej budowy ciała. kBox4 LITE często jest wybierany ze względu na mniejsze koszty początkowe zakupu urządzenia oraz w przypadku posiadania małej powierzchni – trening w domu, mate siłownie i kluby fitness. Znajduje również idealne zastosowanie podczas procesu rehabilitacji i powrotu do zdrowia po urazach różnych partii ciała.
Jak działa kBox4 Lite?
Używając siły mięśni przyspieszasz lub zwalniasz koło zamachowe zamontowane na platformie kBox. Im większa bezwładność koła zamachowego tym więcej siły trzeba użyć do zmiany prędkości koła zamachowego. W każdym momencie można zmieniać opór w zależnosci od potrzeb co sprawia że platformy kBox to nie tylko idealne narzędzie treningowe ale także świetne narzędzie do rehabilitacji.
Obciążenie ekscentryczne jako idealny trening siłowy
Dzięki kBox zamiast stałego obciążenia podczas podnoszenia ciężarów, stawiasz czoła zmiennej bezwładności ciężkich stalowych kół zamachowych, określanej przez energię, która jest do urządzenia wprowadzana. Urządzenie treningowe kBox jest bardzo wszechstronne i za pomocą szerokiej gamy ćwiczeń można angażować górną część ciała, tułów i dolną części ciała.
Poparty badaniami naukowymi, trening z wykorzystaniem koła zamachowego zwiększa efektywność treningu siłowego w porównaniu do ćwiczeń z obciążeniami poprzez wykorzystanie momentu bezwładności koła zamachowego.
Przykładowe ćwiczenia jakie można wykonać przy użyciu platformy kBox:
- przysiady (squat),
- przysiady bułgarskie (split squat),
- przysiady boczne (lateral squat),
- wykrok (lunge),
- wyprost nogi w stawie biodrowym (hip extension)
- martwy ciąg na jednej nodze (single leg rdl),
- martwy ciąg (deadlift),
- high pull,
- ćwiczenia na biceps, triceps,
- podciąganie ciężaru i wiele więcej
Zalety kBox4 Lite:
- łatwy transport
- kompaktowa platforma, zajmuje mało miejsca – do treningu w małych siłowniach lub domu
- możliwość wykonywania tradycyjnych ćwiczeń oraz zaawansowanych elementów treningu ekscentrycznego
- różne uchwyty i mocowania, umożliwiają trening wszystkich partii ciała
- krótsze sesje treningowe niż przy tradycyjnym obciążeniu
- możliwość treningu z maksymalnym obciążeniem przy każdym powtórzeniu 1 RM
- brak konieczności zakupu dodatkowych obciążeń i sprzętów treningowych
- możliwość analizy danych w aplikacji
- lekka i stabilna platforma treningowa
Specyfikacja techniczna kBox4 Lite:
- Wymiary: 77×52×21 cm
- Masa urządzenia: 11,1kg
- Kolor: Granatowy / Czarny
- Materiał wykonania: Aluminium malowane proszkowo
- Bezwładność max: Do 0,300 kgm² (4 – 6 kół)
- Czujnik: Czujnik rotacyjny podłączony do systemu kMeter II
- Koła zamachowe: Możliwość montażu do 6 kół zamachowych
Zestaw zawiera:
- Platforma kBox4 LITE
- Moduł kMeter II
- Koło zamachowe 0.050 kgm²
- Koło zamachowe 0.025 kgm²
- Pas biodrowy – rozmiar M-L
- kGrips
Reviews
There are no reviews yet.